उष्णता वाढत असल्याने आरोग्य मंत्रालयाने उष्णतेच्या लाटेबाबत मार्गदर्शक सूचना जारी केल्या आहेत. स्वतःला हायड्रेटेड आणि थंड ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
नवी दिल्ली : मे महिन्याच्या सुरुवातीला पडलेल्या कडक उन्हामुळे भारतातील लोक हैराण झाले आहेत. उष्णतेच्या लाटेमुळे अनेकजण आजारी पडत आहेत. अनेक राज्यांमध्ये तापमान आधीच ४० अंश सेल्सिअसच्या पुढे गेले आहे. अशा परिस्थितीत स्वतःला थंड ठेवणे हे मोठे आव्हान आहे.
उन्हाळ्यात घराबाहेर पडणे किंवा कडक सूर्यप्रकाश यामुळे बहुतांश लोक डिहायड्रेशनचे बळी ठरत आहेत. उष्णतेच्या लाटेच्या पार्श्वभूमीवर केंद्रीय आरोग्य मंत्रालयाने विशेष मार्गदर्शक सूचना जारी केल्या आहेत. 'बीट द हीट' या टॅगलाइनसह जारी केलेल्या या मार्गदर्शक तत्त्वांतर्गत काही विशेष खबरदारी घेण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे.
उष्णता वाढत असल्याने आरोग्य मंत्रालयाने उष्णतेच्या लाटेबाबत मार्गदर्शक सूचना जारी केल्या आहेत. स्वतःला हायड्रेटेड आणि थंड ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. जर एखादी व्यक्ती बेशुद्ध झाली तर प्रथम काय करावे, व काय करू नये यावर सल्लाही देण्यात आला आहे.
लोकांना उष्णतेचे विपरीत परिणाम टाळण्यासाठी विशेष सल्ला देण्यात आला आहे. उष्णतेच्या लाटेपासून सुरक्षित राहणे अत्यंत आवश्यक असल्याचे आरोग्य मंत्रालयाने स्पष्टपणे सांगितले आहे. स्वतःला हायड्रेटेड ठेवा आणि शक्य तितके पाणी प्या. सुती कपडे घाला. घरी किंवा थंड ठिकाणी रहा. या काळात जर एखादी व्यक्ती बेशुद्ध झाली तर त्याला ताबडतोब पिण्यासाठी पाणी देऊ नका.
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जर एखादी व्यक्ती उष्णतेमध्ये बेशुद्ध झाली तर त्याला लगेच पाणी देण्याची चूक करू नका कारण अशावेळी पाणी पिण्यात खूप त्रास होतो. त्यामुळे पोटाऐवजी फुफ्फुसात पाणी जाऊ शकते. यामुळे श्वास घेण्यास खूप त्रास होऊ शकतो.
जेव्हा पाणी फुफ्फुसात प्रवेश करते तेव्हा आपण न्यूमोनियाचा बळी होऊ शकता. जेव्हा एखादी व्यक्ती बेशुद्ध असते तेव्हा पाण्यासारखे कोणतेही द्रव चुकीच्या पद्धतीने दिल्यास रक्तप्रवाहातील इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन बिघडते. तसेच यामुळे हृदयाशी संबंधित समस्या देखील सुरू होतात. 
